La dieta a ferragosto!


condividi su

Siamo a ridosso di ferragosto...e le diete hanno i giorni contati!


La dieta a ferragosto!
E' almeno da gennaio che la maggior parte di noi e' (per quanto possibile) attento al mangiare, cosi da presentarsi alla prova costume in forma almeno accettabile (smagliante e' un parolone che ben pochi possono permettersi, specialmente per chi come noi ha superato i 40!).

Beh...c'e' chi c'e' riuscito...e chi no....chi ha fatto la dieta "fai da te" seguendo magari i nostri consigli ...e chi si e' affidato ad uno specialista...chi ha fatto 180 giorni di palestra consecutivi e chi ha potuto fare jogging solo ogni tanto.
Chi in un modo chi nell'altro, abbiamo comunque fatto sacrifici e rinunciato (o limitato molto) per mesi a fritti, dolci, condimenti, sfizi e tante altre bonta'.
Abbiamo in sostanza rinunciato ad uno dei piaceri della vita, spesso con fatica, perche'...siamo onesti...a parte chi non ama i dolci...(e che io non posso comprendere)...o chi mangia svogliatamente giusto per nutrirsi (che comprendo ancora meno) ....per gli altri passare indenni ad inviti a cena, pizzate con amici, ma soprattutto alle festivita' natalizie o pasquali non e' stata una passeggiata!

Cio' e' stato comunque un bene, perché' ricordiamoci che la linea e la salute molto spesso vanno di pari passo, quindi non abbiamo solo superato la prova costume, ma abbiamo fatto anche del bene al nostro organismo.

Detto questo...siamo ormai a ridosso di ferragosto ed a molti ho sentito dire in questi giorni questa frase: "quello che e' fatto e' fatto! Ora basta dieta e godiamoci questi ultimi giorni di ferie!"
Il tutto davanti ad una pasticceria...ad una gelateria...ad un abbondante aperitivo, ad un bancone da cocktail o magari davanti ad uno di quei forni che emana profumo di pane caldo e pizza bianca a chilometri di distanza.

Come dargli torto?? Come fai a dirgli che e' comunque sbagliato e "pericoloso" lasciare completamente le briglie perche' e' facile riprendere le vecchie abitudini alimentari!?

No ...io non ho il coraggio di dirglielo! Se volete fatelo voi...ma poi vi prendete tutte le responsabilita' della loro reazione! Dai...un completo rilassamento nell'ultima settimana di ferie ci sta tutto e poi diciamocelo, e' del tutto meritato soprattutto se per mesi abbiamo fatto sacrifici!

Bene...quindi stasera ci vediamo tutti in piazza, davanti a quel bar che dopo mezzanotte sforna i bomboloni caldi con la Nutella! :-)

A stasera!

Autore: Marco Anzellotti

La Redazione di Roma Wellness ti segue anche sotto l'ombrellone!





I contenuti di questo sito hanno solo carattere di discussione e non dovrebbero essere usati come base per decisioni di carattere personale, da prendere sempre e comunque a contatto diretto con lo specialista. RomaWellness non sara' responsabile per danni di qualsiasi tipo derivanti dall'uso delle informazioni fornite in questo sito.

Il Cibo spazzatura


Patatine, snack, hamburger e hot dog, soft drink e molti altri cibi che non appartengono alla Dieta Mediterranea
Newsletter
iscriviti alla nostra newsletter

Rubriche

Dieta a Capodanno? Ecco 10 pietanze da evitare

Per chi è nel bel mezzo di una dieta o soffre di colesterolo alto e trigliceridi, le festività rappresentano un problema, perchè le tentazioni sono davvero tante.

Il Cibo spazzatura

Patatine, snack, hamburger e hot dog, soft drink e molti altri cibi che non appartengono alla Dieta Mediterranea

Sport e Spuntino: cosa posso portare in palestra?

Anche se i ritmi di vita sono sempre incessanti dobbiamo imparare a non saltare i pasti e a scegliere cibi salutari.

Dieta Mediterranea - Alleata della nostra Salute

Si parla sempre più di modelli alimentari vegetariani o vegani, ma non si conosce la cultura e il modello proposto dalla Dieta Mediterranea.

Ricetta del panettone fatto in casa

E dopo la cena? Un buon panettone! Si, ma che sia buono!

I legumi prezioso ingrediente per inventare nuove pietanze

Si fa un gran parlare della carne rossa come unica e sola fonte di proteine, ma anche i legumi ne sono una sorgente, soprattutto se uniti ai carboidrati.

L'Antico Egitto: pioniere della cucina moderna

Si fa sempre più strada la necessità di ritornare ad un'alimentazione più ricca di fibre, alimenti integrali, lievito madre, semi oleosi, ecc. Nell'Antico Egitto tutto questo non era una novità, ma la base della cucina.

I cibi che aiutano la vista

I nostri occhi ricavano beneficio da una corretta alimentazione

La tendenza dell'estate è la gonna lunga, ma a noi piace la mini-gonna!

Tutti i marchi più o meno fashion, propongono per l'estate la gonna lunga... ma la minigonna rimane un capo storico intramontabile.

Ecco cosa indossare durante una cerimonia. E' vietato sbagliare abito.

E' tempo di cerimonie e come sempre ci troviamo davanti al grosso dilemma sulla scelta dell'abito giusto. Ecco alcuni consigli per non sbagliare.

Lo stile Boho-Chic: dagli anni '60 fino ad oggi

Lo stile dei figli dei fiori è arrivato fino a noi e lo stiamo riscoprendo in una versione più glamour delle sue origini.

Camicia di jeans ovvero a volte ritornano...

Un capo tornato alla ribalta quest'anno ma che ha una storia molto lunga alle spalle.

Metti una sana cena a sera

Un pasto serale leggero e gustoso aiuta a favorire un buon riposo

La Primavera in tasca

La stagione della rinascita porta con se cibi e pietanze deliziose, ma anche piccoli disturbi da combattere con la prevenzione, dall'alimentazione allo sport

Alimentazione emotiva

Dovremmo imparare a leggere i sintomi nascosti nel nostro comportamento che segnalano quanto la psiche detti la nostra alimentazione.

Le feste sono finite e inizia il mese delle promesse: cosa ci impedisce di rispettarle?

Il mese di Gennaio, così come Settembre, potrebbero essere chiamati: "i mesi delle promesse". Tutti rincorrono a "diete fai da te", sulla scia dell'ultima moda, promettono di iscriversi in palestra, perdere qualche chilo e rientrare in quella

res20

segui romawellness su facebook