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Dal rosso delle decorazioni al valore del rosso a tavola

salute e benessere

Il Rosso è il colore delle passioni, dei tradizionali addobbi natalizi, dei fiocchi di abbellimento, del vischio, del vestito di Babbo Natale, degli abiti che indossiamo a Capodanno. Qual è invece il suo significato a tavola?

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Hai bisogno di sentirti un po' più carica e sveglia al lavoro o durante lo sport?

cibo e ricette

Ecco qualche indicazione su quali cibi evitare e quali invece consumare più spesso.

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Il Pranzo della Domenica

salute e benessere

Come comportarsi a tavola dinanzi a lauti banchetti?

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Luoghi comuni e termini errati sull'alimentazione

salute e benessere

L'alimentazione non è solo parlare di cibi giusti o sbagliati, ma anche utilizzare termini corretti

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Radicchio: il gusto amaro della salute

cibo e ricette

il sapore amaro e il colore viola nascondono benefici importanti per la salute

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Ripulire l'organismo con la Frutta

salute e benessere

Un modo sano e razionale di ripulire l'organismo

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10 Rimedi naturali contro il mal di gola

salute e benessere

Ecco rimedi del tutto naturali, spesso sottovalutati ma invece molto molto efficaci.

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15 consigli per iniziare a fare jogging, tutelando la salute.

diete e fitness

Cosa fare se si è fermi da diversi mesi e vogliamo rimetterci in pista, per puro piacere o per dimagrire qualche chilo?

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3 Ricette veloci per 3 insalate sfiziose

cibo e ricette

Arriva il caldo? Arrivano anche i piatti freddi!

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3 Buoni motivi per perdere peso e ritrovare la tua forma fisica

diete e fitness

Alcuni ricorrono alle diete fai da te, altri si affidano a un nutrizionista, altri ancora si iscrivono in palestra continuando a mangiare come prima...

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3 Pranzi giusti per 3 esempi di Gusto

cibo e ricette

Cosa è preferibile mangiare a pranzo?

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5 Consigli per incrementare la serotonina e regalarti il buonumore

salute e benessere

Come possiamo incrementare i livelli di serotonina

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5 esempi per 5 spuntini di gusto

cibo e ricette

Ecco alcuni esempi di merende che richiedono poco tempo e attenzione, ma solo l'accortezza di seguirli.

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5 idee di gusto che non superano le 100 calorie!

salute e benessere

voglio mangiare qualcosa che mi generi sazietà, senza eccedere nell'apporto calorico

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5 Pasti al giorno per un metabolismo in allenamento

diete e fitness

Sono proprio le merende di metà giornata a impedirci di arrivare ai pasti principali con la fame da lupi, impedendo anche il picco insulinemico.

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5 pratici consigli per una spesa consapevole

cibo e ricette

Come impedire gli sprechi per noi stessi e per l'ambiente

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A scuola, quale merenda posso portare?

cibo e ricette

A scuola, quale merenda posso portare?

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A tavola con i colori

salute e benessere

Non esistono solo carboidrati, lipidi e proteine, esattamente come non esiste solo il bianco e il nero. Scegliere di portare a tavola i colori significa assicurarsi tutte le vitamine e i minerali racchiusi negli alimenti di cui ci nutriamo.

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A tavola con il sorriso

cibo e ricette

Chi l'ha detto che le diete sono tristi?

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Acido folico: proprietà e caratteristiche

salute e benessere

Integrare la nostra alimentazione con tutti i cibi che contengono acido folico è un investimento sul nostro futuro, sulla nostra Salute e per la Salute dei nostri figli.

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Alimentazione da correggere: ecco i 3 errori piu' comuni

cibo e ricette

L'elenco degli errori che commettiamo giornalmente e' infinito, ma prendere atto di questi tre e' gia' sufficiente per attuare una rivoluzione alimentare!

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Alimentazione dei bambini: consigli per le mamme

cibo e ricette

Piccoli ma importanti errori vengono compiuti comunemente nelle nostre case, spesso senza rendersene conto e senza esserne consapevoli.

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Alimentazione e Caduta dei capelli

salute e benessere

Le calvizie in alcuni casi può essere riportata proprio ad una cattiva alimentazione

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Alimentazione e longevità

salute e benessere

Non esiste dieta che ci assicuri longevità e ottimo stato di salute, se non unita ad uno stile di vita complessivamente sano

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Alimentazione e Stagione

salute e benessere

La temperatura agisce in modo rilevante sulle nostre scelte alimentari, con una diminuzione dell'appetito nella stagione estiva e un aumento in quella invernale.

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Alimentazione ed insonnia

salute e benessere

Quanto incide una corretta alimentazione con il riposo notturno. I consigli della Dr.ssa Rosa G. Pinizzotto

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Alimentazione emotiva

salute e benessere

Dovremmo imparare a leggere i sintomi nascosti nel nostro comportamento che segnalano quanto la psiche detti la nostra alimentazione.

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Alimentazione in gravidanza

salute e benessere

Un'antica credenza popolare sosteneva che una donna in dolce attesa dovesse mangiare per due.

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Alimentazione uguale Prevenzione

salute e benessere

Aver cura dei cibi che quotidianamente popolano la nostra tavola, significa volerci bene e fare Prevenzione,

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Alimentazione: l'informazione che passa dai libri

salute e benessere

Alcuni libri utili sull'alimentazione perché la Salute inizia mangiando.

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Alla scoperta dei SUPERCIBI : la Quinoa

cibo e ricette

Per tutte le sue caratteristiche è considerata un Super Cibo, che integra perfettamente l'alimentazione di tutte le fasce di età di uomini, donne e bambini, sia sportivi che sedentari.

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Allenarsi la mattina presto

diete e fitness

Chi per pura necessità, chi per scelta personale, sempre più persone si dedicano ormai all'allenamento mattutino, preferendo le prime ore della giornata al tardo pomeriggio.

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Ansia: come fare per combatterla.

salute e benessere

Un disturbo comune e diffuso che possiamo imparare a tenere sotto controllo.

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Antigravity Yoga: imparare a volare

diete e fitness

Potete essere accanite fan dello Yoga quanto vi pare, ma questo non lo avete mai fatto!

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Arriva il freddo, rinforza il tuo sistema immunitario

salute e benessere

Come difendersi? Innanzitutto con l'alimentazione. Ecco una settimana di benessere sulla scia dei colori della Terra.

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Arriva l'inverno, le giornate si accorciano e non hai tempo per allenarti?

diete e fitness

Nessun problema! Ecco qualche piccolo trucco per allenarsi anche soltanto 5 minuti (letteralmente)

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Attenzione ai deodoranti per la casa, molti sono altamente nocivi.

salute e benessere

Avete mai pensato a cosa respirate quando spruzzate prodotti per deodorare e profumare la casa?

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Attenzione alla Pressione - a cura della Dr.ssa Rosa G. Pinizzotto

salute e benessere

Un disturbo importante che possiamo combattere semplicemente apportando alcune modifiche al nostro completo stile di vita

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Autunno in arrivo - Cheratina naturale per i nostri capelli

bellezza e stile

L'equipe moda di CarloBay propone: "In questo periodo consigliamo di ristrutturare la cuticola del capello, ovvero lo stelo, con trattamenti di shampoo e maschere alla cheratina naturale."

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Bacche di Goji un tesoro di colore rosso

cibo e ricette

Sono considerate il frutto della longevità per la presenza di vitamine con azione antiossidante e con proprietà antidegerative

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Biscotti di Natale al miele

cibo e ricette

Per il Natale, prepariamo dei biscotti al miele, genuini, deliziosi e belli da vedere per decorare la tavola.

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Botti di capodanno: 10 consigli della Lega Nazionale per la difesa del cane

salute e benessere

Il benessere è anche quello dei nostri animali. Ricordiamoci che hanno una soglia uditiva molto più sviluppata e sensibile della nostra.

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Buonumore? Ecco come fare per sorridere di più.

salute e benessere

La primavera è il momento migliore per ristabilire un contatto con la Natura

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Caffè verde, un valido aiuto dalla Natura per Bruciare i grassi

diete e fitness

Tutte le piante che possono aiutarci a bruciare i grassi in vista della bella stagione

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Camicia di jeans ovvero a volte ritornano...

bellezza e stile

Un capo tornato alla ribalta quest'anno ma che ha una storia molto lunga alle spalle.

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camminare o correre: cosa e' meglio?

salute e benessere

Cosa fa dimagrire di più e altri miti da sfatare per scegliere nel modo migliore

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Carenza di ferro. Quali sono i sintomi e come variare l'alimentazione.

cibo e ricette

La carenza di ferro è una patologia molto importante, che può avere conseguenze correlate ad una vasta gamma di sintomi.

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Carne bianca o carne rossa?

salute e benessere

La carne ha ormai perso il suo ruolo primario di alimento indispensabile.

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Castelli di Gusto Il Ritorno alle Tradizioni passa per la conoscenza e l'informazione

salute e benessere

Molti piccoli e grandi disturbi possono riproporsi e causare enorme fastidio al nostro corpo, fino ad interessare la nostra sfera psichica.

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Celiachia e Alimentazione

salute e benessere

Si parla sempre di più di una patologia che è bene imparare a conoscere.

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Centri estetici e i Parrucchieri a Roma selezionati da Roma Wellness

bellezza e stile

Questo week end penso solo a me stessa ! ...ho voglia di rilassarmi e farmi bella!

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Centrifugati e Frullati

salute e benessere

Le sottili differenze nascoste nelle bevande multivitaminiche a base di frutta

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Cereali sì, ma con soddisfazione

cibo e ricette

Il modo migliore di fare una colazione sana rimanendo sazi tutta la mattina.

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Ceretta naturale fai da te. Depilazione alla cera orientale.

bellezza e stile

E' il metodo più diffuso nei paesi arabi e sta prendendo sempre più piede anche in occidente.

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Cibi e alimentazione negli Stati Uniti

cibo e ricette

Alla scoperta di nuove pietanze all'Estero. Oggi siamo negli States!

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Cibi surgelati: come scegliere, conservare e scongelare.

cibo e ricette

Pregiudizi ed errate informazioni nei confronti degli alimenti surgelati e sui relativi processi di surgelamento.

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Cioccolata calda per allietare il pomeriggio

cibo e ricette

tutti i benefici del cacao in una tazza di oro nero bollente

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Combattere naturalmente la cellulite

salute e benessere

Consigli a cura di Davide Cacciola e dei professionisti di Stai in Forma.

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Come accendere la Motivazione allo Sport

diete e fitness

La Dott.ssa Micheloni ci spiega come motivare noi stessi per iniziare l'attività sportiva

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Come allenare gli addominali - di Davide Cacciola - Personal Trainer

diete e fitness

Alternativa ai soliti programmi di allenamento per gli addominali, adatto a chi non riesce ad ottenere più miglioramenti dalle classiche routine di allenamento.

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Come avere umidita' e temperatura giusta in casa

salute e benessere

Tenere sotto controllo i livelli di temperatura e al grado di umidità dell'aria, è molto importante per preservare la propria salute e quella della propria famiglia.

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Come capire se stiamo comprando surgelati di qualita'

cibo e ricette

Sappiamo davvero scegliere tra questa vasta gamma di surgelati? Quali sono i criteri da seguire per acquistare un surgelato sicuro?

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Come disintossicare l'organismo dopo gli stravizi delle feste di Natale

diete e fitness

Passa anche la befana, e come ogni anno ci assale il senso di colpa per aver ceduto alla tentazione delle tante bontà dei banchetti natalizi. Tranquilli, non è successo niente, l'importante è saper rimediare!

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Come eliminare le zanzare definitivamente?

salute e benessere

Ci siamo, il vero caldo è arrivato e con lui...le zanzare.

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Come fare ad avere un make-up corretto in soli 3 semplici passi?

bellezza e stile

Le donne sono dotate di 2 armi formidabili: il trucco e le lacrime. Fortunatamente per gli uomini non possono essere utilizzate contemporaneamente (Marilyn Monroe).

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Come fare per avere capelli sani e belli ??

bellezza e stile

La bellezza è la miglior lettera di raccomandazione . . . (cit.Aristotele)

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Come fare per avere sempre mani e unghie perfette?

bellezza e stile

Le mani hanno generato la ragione umana , hanno prodotto la coscienza umana - Ernest Fischer

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Come partire senza rinunciare alla dieta o allo sport

diete e fitness

Quando vai fuori per le vacanze o per una trasferta di lavoro è sempre complicato cercare di mantenere uno stile di vita salutare.

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Come rendere la tua pelle immediatamente a prova di freddo.

bellezza e stile

D'inverno sembra tutto bello, immutabile e perfetto...tranne la nostra pelle!

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Come risparmiare calorie cambiando la forma e il modo di consumare il cibo

cibo e ricette

Le nostre scelte a tavola: pigrizia contro sazietà

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Come truccare gli occhi?

bellezza e stile

Chi ha occhio , trova quel che cerca anche ad occhi chiusi (cit.Italo Calvino)

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Con il cambio di stagione, attenzione alle rughe

bellezza e stile

Alcuni semplici consigli per preservare l'idratazione naturale della pelle

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Concerto Vasco Rossi a Roma - 2 luglio - Kom Live 2011

bellezza e stile

Confermata l'indiscrezione che indicava una seconda data per il concerto di luglio di Vasco Rossi a Roma.

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Concerto Vinicio Capossela

bellezza e stile

La data romana del tour di Vinicio Capossela.

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Conciliare dieta e feste? E' possibile.

salute e benessere

Concedersi qualche peccato di gola, nel pieno spirito delle feste, senza rinunciare alla forma fisica, perché no!

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Conservazione del Cibo e proprietà nutritive

salute e benessere

Vediamo insieme i metodi per conservare correttamente un alimento

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Cosa e' la Sindrome di Usher

salute e benessere

Oggi parliamo della Sindrome di Usher con la Dott.ssa Daniela Domanico

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Cosa metto nel cestino da Pic-nic?

cibo e ricette

Alcuni buoni consigli per trascorrere le feste primaverili all'insegna del benessere.

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Cosa sono i ritmi circadiani?

salute e benessere

Il nostro organismo si adatta perfettamente all'ecosistema senza che noi ce ne accorgiamo.

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Cosa sono le Sostanze Ossidanti

salute e benessere

Ne sentiamo spesso parlare ma sappiamo davvero cosa sono e come si formano nel nostro corpo?

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Crema Idratante, Primer e Fondotinta: come fare per avere una pelle perfetta?

bellezza e stile

La natura ti da la faccia che hai a vent'anni, è compito tuo meritarti quella che avrai a cinquant'anni (cit. Coco Chanel)

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Crosby e Nash

bellezza e stile

Concerto di Crosby e Nash al Teatro Sistina!

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Cuore e salute

salute e benessere

Concentratevi sul vostro cuore e sulla vostra forma fisica

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Curare la Stipsi e il gonfiore addominale

salute e benessere

Tra le cause possibili e probabili di un problema così dilagante si annoverano: cattiva alimentazione, sedentarietà e stress.

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Curiosità sul cibo: vero o falso

cibo e ricette

Forse non sapete che...

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Dado da cucina fai da te: un concentrato di benessere

cibo e ricette

Un semplice procedimento per sostituire un prodotto alimentare di tipo industriale con un ottimo concetrato di salute.

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Deliziosa Frittata....non con le uova...ma con la farina di ceci !

cibo e ricette

Oggi vi sveliamo un trucco, la frittata con la farina di ceci, senza utilizzare le uova. Un'alternativa che vi stupirà!

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Dieta a Capodanno? Ecco 10 pietanze da evitare

diete e fitness

Per chi è nel bel mezzo di una dieta o soffre di colesterolo alto e trigliceridi, le festività rappresentano un problema, perchè le tentazioni sono davvero tante.

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Dieta ipocalorica, come funziona.

diete e fitness

Prescritta da dietisti di tutto il mondo, la dieta ipocalorica prevede di diminuire drasticamente l'apporto di calorie giornaliere rispetto alla media.

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Dieta Mediterranea - Alleata della nostra Salute

diete e fitness

Si parla sempre più di modelli alimentari vegetariani o vegani, ma non si conosce la cultura e il modello proposto dalla Dieta Mediterranea.

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Dieta senza carboidrati? Meglio la dieta mediterranea

diete e fitness

Per perdere peso basta mangiare in modo equilibrato e responsabile.

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Dolcificanti artificiali o naturali?

salute e benessere

Bisogna scegliere i prodotti da consumare con consapevolezza e conoscendo i pro e i contro.

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Dolori cervicali: Cause, rimedi e prevenzione

salute e benessere

La cervicalgia colpisce soprattutto gli over 40 che non fanno attività fisica o mantengono per ore delle posture scorrette, chi trasporta pesi in modo sbilanciato, chi guida per ore auto, motorini e moto.

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E se il Botox ti facesse apparire più vecchio?

salute e benessere

Alcune possibili conseguenze a lungo termine

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E se nel weekend andiamo a rilassarci in un Hammam ?!

salute e benessere

Dopo una settimana intensa di lavoro è ora di dedicare un pò di tempo a se stessi. Alcuni consigli sui Centri Benessere presenti a Roma.

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E' importante dormire 8 ore per notte

salute e benessere

E' fondamentale una buona dormita per far si che l'organismo si rigeneri correttamente

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E' Inverno. E adesso come faccio a fare Jogging?

diete e fitness

Iniziano le giornate fredde? No problem! Ti basterà seguire i nostri piccoli consigli per continuare a praticare il tuo sport preferito all'aperto anche quando la temperatura scende.

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E' quasi..tempo di Fragole

salute e benessere

Molti piccoli e grandi disturbi possono riproporsi e causare enorme fastidio al nostro corpo, fino ad interessare la nostra sfera psichica.

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E' Venerdì e sei pronto per un drink?

cibo e ricette

Prepara il Mojito per te e i tuoi amici!

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Ecco cosa indossare durante una cerimonia. E' vietato sbagliare abito.

bellezza e stile

E' tempo di cerimonie e come sempre ci troviamo davanti al grosso dilemma sulla scelta dell'abito giusto. Ecco alcuni consigli per non sbagliare.

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Educazione alimentare per i bambini:

salute e benessere

Utilità della coltivazione dell'orto nelle scuole

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Faccio la dieta ma non dimagrisco! Quali sono possibili cause?

diete e fitness

Le diete fatte in casa spesso portano risultati immediati ma essendo poco equilibrate alla lunga risultano poco efficaci.

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Fai la dieta dopo Pasqua con gli alimenti che saziano di più

diete e fitness

Come tenere a bada la fame e perdere peso dopo le feste? Con qualche semplice trucchetto!

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Fanghi fai da te: addio cellulite!

bellezza e stile

Un rimedio efficace per la cellulite, fatto in casa!

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Fare la spesa... con un occhio alla linea

cibo e ricette

Mai fare la spesa digiuni, sarete meno tentati a riempire il carrello di cibi pronti o ipercalorici che al momento attirano la vostra attenzione a causa della sensazione di fame.

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Fitness in casa, la mattina appena svegli.

diete e fitness

Dedicate i primi 15 minuti della giornata a voi stessi ! ....un piccolo sacrificio, ma grandi risultati.

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Fritture e Soffritti: quale olio adoperare?

cibo e ricette

L'olio extravergine d'oliva è la soluzione migliore e più salutare per realizzare le fritture

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Gli alimenti con il più alto contenuto di Nichel

salute e benessere

Il nichel è presente praticamente dappertutto ma conviverci è possibile, scopriamo come.

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Gli alimenti e le analogie con il nostro corpo.

salute e benessere

Le somiglianze tra alcuni alimenti e parti del nostro corpo, sono solo casualità?

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Gli occhiali da sole 'low cost' sono dannosi.

salute e benessere

Si parla spesso dei rischi della pelle per l'esposizione ai raggi solari, ma si parla molto poco dei rischi che corrono i nostri occhi se utilizziamo occhiali da sole con una protezione non adeguata.

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Gli sprechi in Italia cominciano dal piatto in cui mangiamo

salute e benessere

Un controllo giornaliero dei prodotti che acquistiamo ci permetterebbe non solo di risparmiare, ma anche di limitare lo spreco.

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I 5 Effetti curativi della Lavanda

salute e benessere

I miglor utilizzo della lavanda nel campo del benessere e della bellezza

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I cibi che aiutano la vista

cibo e ricette

I nostri occhi ricavano beneficio da una corretta alimentazione

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I cibi da preferire per curare la sindrome del colon irritabile in fase acuta

salute e benessere

Un disturbo psicosomatico che non si cura solo a tavola

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I kiwi, un concentrato di vitamine e minerali

salute e benessere

Un contenuto di Vitamina C, superiore anche al Limone

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I leggings non sono pantaloni.

bellezza e stile

Dai fuseaux ai leggings il concetto non cambia: impariamo ad indossarli!

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I legumi prezioso ingrediente per inventare nuove pietanze

cibo e ricette

Si fa un gran parlare della carne rossa come unica e sola fonte di proteine, ma anche i legumi ne sono una sorgente, soprattutto se uniti ai carboidrati.

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I mille impieghi di un rimedio fai da te. l'Echinacea

salute e benessere

E' una pianta dall'effetto immunostimolante: rende il nostro sistema immunitario più vigile, attento e pronto a rispondere agli agenti batterici e virali, che tentano di farsi strada nel nostro corpo.

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I rimedi di Primavera

salute e benessere

Molti piccoli e grandi disturbi possono riproporsi e causare enorme fastidio al nostro corpo, fino ad interessare la nostra sfera psichica.

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I segreti del grano Kamut

cibo e ricette

Una qualità di grano dalle indubbie qualità diventato ormai una moda.

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Il buonumore che arriva dalla natura

salute e benessere

Gli aspetti contribuiscono a generare emozioni positive e buonumore: odore, colore, simmetria e forma.

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Il Cibo spazzatura

diete e fitness

Patatine, snack, hamburger e hot dog, soft drink e molti altri cibi che non appartengono alla Dieta Mediterranea

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Il contesto sociale influenza fortemente la nostra alimentazione

salute e benessere

Le abitudini alimentari si modificano a seconda delle persone e dell'ambiente intorno a noi

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Il Materasso Memory Foam, pregi e difetti.

salute e benessere

Da sempre, il miglior alleato di un piacevole sonno ...è il materasso. Dormire bene è la prima regola per vivere bene ed essere efficienti durante il giorno.

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Il menù autunnale per il benessere della mente e del corpo

salute e benessere

L'autunno è la Stagione più adatta per perdere peso e rinforzare le difese immunitarie, avendo cura di preservare anche il nostro umore.

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Il Menù della Primavera

salute e benessere

Qualche suggerimento per una settimana in completo benessere

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Il Menù delle Feste per mantenersi in forma!

cibo e ricette

Festività natalizie: chi l'ha detto che le festività portino solo chili in più?

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Il pesce e le sue proprietà: ecco perché non può mancare sulla nostra Tavola

salute e benessere

Gli Esperti del Settore nutrizione consigliano di mangiarlo almeno 2 volte a settimana

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Il piacere del Cibo... controlliamo il nostro istinto!

cibo e ricette

Con l'arrivo del freddo, il nostro corpo cerca di adeguarsi alle basse temperature, scatenando il fenomeno della voracità.

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Il potere della bilancia che vanifica una dieta

diete e fitness

Tra gli errori più frequenti quando si decide di intraprendere un percorso di educazione alimentare

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Il Richiamo della credenza - che tentazione!

cibo e ricette

Quel desiderio smisurato di continuare il nostro lauto pasto, mentre i nostri sensi di colpa ci dicono che stiamo sbagliando!

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Il sesamo, allleato della nostra pelle...e non solo.

cibo e ricette

Alimento molto ricco di sali minerali, quali ferro, fosforo, magnesio, rame, calcio e aminoacidi essenziali e vitamine del gruppo B.

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Il The' verde, alleato benefico contro i chili di troppo.

diete e fitness

Fornisce una maggiore capacità dell'organismo di bruciare i grassi in eccesso, è un toccasana per la ritenzione idrica, ma non solo...

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Impara a conoscere i segnali di un corpo stanco

salute e benessere

Il nostro corpo cerca ogni giorno di inviarci dei segnali per poterci comunicare il suo grado di stanchezza

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Impara ad essere sicura e...fattelo piacere!

salute e benessere

Una nuova te stessa, più sicura.

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In autunno cosa metto in tavola?

cibo e ricette

Arriva il freddo, come cambiare l'alimentazione. Alimenti di stagione.

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In forma dopo l'estate: 3 consigli per ritrovare la forma fisica e il buonumore

diete e fitness

In forma dopo l'estate: 3 consigli per ritrovare la forma fisica e il buonumore

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Insalata di arance, 4 diversi modi di presentarla in tavola.

cibo e ricette

Velocissima da preparare, è un ottimo antipasto ma anche un valido e particolare contorno per piatti di carne se accompagnata con i giusti ingredienti.

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Insalata. Insalata. Insalata.

cibo e ricette

Sei a dieta? Impara a condirla prima che sia troppo tardi!

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Integratori alimentari: dubbi e certezze

salute e benessere

Diete: quando la moda viene scambiata per Salute.

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Intervista alla Dott.ssa Daniela Domanico - Parliamo ancora di occhi.

salute e benessere

Dalla Dott.ssa Domanico ancora tanti consigli utili per i nostri occhi. Parliamo oggi di lenti a contatto e di interventi correttivi.

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Intolleranza al Lattosio

salute e benessere

Come ridurre i disturbi scegliendo i cibi giusti

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Intolleranze alimentari e falsità: i retroscena di una moda che dilaga

salute e benessere

Solo una moda o un effettivo aiuto per la salute? Scopriamo cosa c'è di vero - e valido - sui test per le intolleranze.

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L' ORMONE DELL'AMORE che influenza i rapporti sociali

salute e benessere

Un'interessante scoperta dell'Università di Stanford

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L'alimentazione che aiuta il nostro cervello

cibo e ricette

Noi possiamo aiutarlo semplicemente modificando la nostra alimentazione e scegliendo alcuni alimenti che lo aiuteranno ad adempiere alle sue vitali e molteplici funzioni

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L'allenamento funzionale

diete e fitness

Gli esercizi funzionali sono caratterizzati da movimenti globali che coinvolgono più articolazioni.

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L'Antico Egitto: pioniere della cucina moderna

cibo e ricette

Si fa sempre più strada la necessità di ritornare ad un'alimentazione più ricca di fibre, alimenti integrali, lievito madre, semi oleosi, ecc. Nell'Antico Egitto tutto questo non era una novità, ma la base della cucina.

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L'Autunno ci permette di portare a tavola un arcobaleno di colori variegato.

cibo e ricette

Per prepararsi al meglio al cambio di stagione, la nostra Alimentazione deve essere mirata e variegata al fine di rafforzare le nostre difese immunitarie.

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L'importanza dell'acqua: la quantità giusta da bere ogni giorno

salute e benessere

In una alimentazione equilibrata non può mancare il giusto apporto di acqua.

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L'intestino: il nostro secondo cuore e cervello

salute e benessere

Lo scorso 7 Giugno 2014, si è tenuto a Roma il convegno Nazionale dal titolo - la Salute passa per l'Intestino -

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L'Uva: il frutto della gioia, della verità e della bellezza

cibo e ricette

Alimento completo dal punto di vista nutrizionale, poiché contiene vitamine del gruppo B, vitamina C e minerali come potassio, calcio e magnesio.

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La cena perfetta: 3 consigli che vi aiutano a favorire un buon riposo

salute e benessere

La cena perfetta per un riposo perfetto!

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La colazione: il pasto più importante nella nostra dieta.

salute e benessere

In base al gusto personale, scegliamo la colazione più sana per il nostro organismo.

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La cura delle nostre ossa inizia a tavola

salute e benessere

alcuni alimenti possono aiutare a combattere l'osteoporosi

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La dieta a ferragosto!

diete e fitness

Siamo a ridosso di ferragosto...e le diete hanno i giorni contati!

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La dieta della Giusta Misura

salute e benessere

I promotori della Salute sono fautori della GIUSTA MISURA e la Dieta Mediterranea é un approccio al cibo salutare, nel rispetto di quella giusta misura che ciascuno di noi dovrebbe adottare.

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La dieta Dukan, quali sono i pro e quali i contro?

diete e fitness

C'è chi parla di un metodo fantastico per perdere chili, ma c'è anche chi afferma che le conseguenze sono addirittura devastanti. Probabilmente la verità è nel mezzo, ma vediamo un pò insieme di cosa si tratta.

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La Droga naturale dell'italiano: il Caffè

cibo e ricette

Il caffè è ormai una bevanda diffusa e popolare, che genera sentimenti di odio e amore nel bevitore, tanto da essere paragonata ad una droga, in quanto è difficile farne a meno.

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La frutta secca che aiuta

cibo e ricette

Il ruolo della frutta secca diviene sempre più preponderante e quotidianamente nuovi studi e ricerche ci informano della sua azione preventiva e curativa.

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La Medicina del Futuro: la frutta secca oleosa

salute e benessere

Il ruolo della frutta secca diviene sempre più preponderante e giorno dopo giorno emergono nuovi studi in Letteratura scientifica che avvalorano la tesi secondo cui: assumere piccole quantità di frutta secca, quotidianamente, migliora la quali

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La pietanza più trendy del mese . . .

cibo e ricette

Non c'è amore più sincero di quello per il cibo . . . (cit. George Bernard Shaw)

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La Prevenzione comincia dalla Tavola e dai più piccoli

salute e benessere

La scelta di cibi sani e di combinazioni alimentari colorate e variate ci permette di fare prevenzione

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La Primavera in tasca

salute e benessere

La stagione della rinascita porta con se cibi e pietanze deliziose, ma anche piccoli disturbi da combattere con la prevenzione, dall'alimentazione allo sport

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La rincorsa alle diete fai da te

diete e fitness

Le diete fai da te quali vantaggi offrono? I consigli della Dott.ssa Rosa G. Pinizzotto.

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La tendenza dell'estate è la gonna lunga, ma a noi piace la mini-gonna!

bellezza e stile

Tutti i marchi più o meno fashion, propongono per l'estate la gonna lunga... ma la minigonna rimane un capo storico intramontabile.

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La tisana del benessere

salute e benessere

Infusi per tutti i gusti e per curare ogni disturbo

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La Torta degli Angeli o Angel Cake

cibo e ricette

Una ricetta golosa, ma non peccaminosa...

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La Torta Matta - una prelibatezza velocissima e leggera.

cibo e ricette

Una torta al cacao, senza burro, senza latte e senza lievito! Non solo...si prepara in meno di 5 minuti!

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La Tosca a Roma

cibo e ricette

La TOSCA di Giacomo Puccini è proposta in un nuovo allestimento che secondo il progetto sperimentale del teatro segna altre tappe della sua ricerca applicata al repertorio del grande melodramma.

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La Vitamina del Buonumore

cibo e ricette

Come incide sul nostro umore la la carenza di Vitamina B ?

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La zucca : magiche proprietà nascoste nel color arancio

cibo e ricette

La zucca: semplice ortaggio o alimento dalle grandi proprietà nutritive?

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Le Ciglia da Bambola

bellezza e stile

Un piccolo trucco per avere ciglia perfette

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Le feste sono finite e inizia il mese delle promesse: cosa ci impedisce di rispettarle?

salute e benessere

Il mese di Gennaio, così come Settembre, potrebbero essere chiamati: "i mesi delle promesse". Tutti rincorrono a "diete fai da te", sulla scia dell'ultima moda, promettono di iscriversi in palestra, perdere qualche chilo e rientrare in quella

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Le intolleranze alimentari

cibo e ricette

Cause, sintomi e strategie per combattere le intolleranze alimentari. I consigli della nostra Naturopata.

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Le novita sul fitness direttamente dagli USA

diete e fitness

vediamo quali sono le discipline più trendy del momento.

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Le quattro fasi dell'allenamento

diete e fitness

Consigli a cura di Davide Cacciola - Personal Trainer, Posturologo

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Le ragioni per cui la maggior parte delle diete fallisce alla prima settimana

diete e fitness

Se riesci a resistere e a...resisterti, il risutato è assicurato.

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Le regole d'oro per avere capelli luminosi

bellezza e stile

Un po' di luce non guasta mai...

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Le straordinarie potenzialità del succo di limone

cibo e ricette

Il limone visto come alleato della nostra salute

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Le straordinarie potenzialità di una spezia: la Curcuma

cibo e ricette

La Curcuma si presta ad essere una delle spezie migliori tra gli alleati del mantenimento della nostra Salute

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Le Tortine di Carote

cibo e ricette

Buoni e poco calorici: ottimi per la colazione!

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Lo stile Boho-Chic: dagli anni '60 fino ad oggi

bellezza e stile

Lo stile dei figli dei fiori è arrivato fino a noi e lo stiamo riscoprendo in una versione più glamour delle sue origini.

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Lo Stile di Vita a Tavola

cibo e ricette

Tutti noi coltiviamo il desiderio di perdere peso in tempi brevi e con poche rinunce, ma ciò non è scientificamente possibile né tantomeno salutare.

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Magnesio: un amico invisibile

salute e benessere

Sono buone fonti di magnesio: il cioccolato fondente, la frutta secca e oleosa, i cereali integrali, i legumi, il formaggio e le verdure verdi fresche.

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Malattie cardiovascolari: da cosa dipendono?

salute e benessere

Prevenzione delle malattie cardiovascolari cosa fare a tavola

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Medicina alternativa. I benefici dell'agopuntura.

salute e benessere

L'agopuntura funziona? E' difficile riuscire a rispondere a questa domanda con certezza, ma veramente in molti sembra abbiano tratto grandi benefici.

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Metabolismo KO: consigli per risvegliarlo

cibo e ricette

Ti senti stanca? Appesantita? La dieta non funziona? Cerca le cause nel metabolismo, spesso troppo lento nei processi di digestione e di assimilazione.

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Meteorismo, Flatulenza e Gonfiore Addominale

salute e benessere

Dall' alimentazione ai rimedi naturali, tutti i modi per combatterli

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Metti una sana cena a sera

salute e benessere

Un pasto serale leggero e gustoso aiuta a favorire un buon riposo

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Occhiali ....o lenti a contatto?

bellezza e stile

La moda ha rispolverato l'utilizzo degli occhiali, belli, montature di design, molto fashion, il che ha relegato nuovamente le lenti a contatto ad un ruolo di comprimarie. Ma possiamo dircelo tranquillamente, gli occhiali non stanno bene a tutti.

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ODIO LA BILANCIA!

diete e fitness

Peso corporeo, massa grassa e...fottuti sensi di colpa!

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Ogni cosa ha la sua stagione

salute e benessere

Il rispetto della stagionalità è una qualità della vita e dell'alimentazione che purtroppo va scemando, anno dopo anno.

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Olio di palma: un nemico invisibile

salute e benessere

Questo olio, di basso costo e largo consumo industriale, non apporti alcun beneficio alla nostra Salute ma, al contrario, ne mina le basi.

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Omega 3: cosa sono e dove possiamo trovarli?

salute e benessere

Prevenire l'insorgenza di malattie col cibo: gli omega 3

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Oscar Biglia

salute e benessere

Sabato 12 Marzo 2011 Oscar Biglia al Pandora show - Roma

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Ottobre, parte il mese della prevenzione del tumore al seno

salute e benessere

Gli esami sono gratuiti, così come tutti gli approfondimenti diagnostici e terapeutici eventualmente necessari.

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Pandoro o Panettone? Una battaglia trai dolci del Natale

cibo e ricette

Conosciamo abbastanza di questi antichi e popolari dolci che allietano i nostri pranzi e le nostre cene natalizie?

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Pane biologico fatto in casa, economico, delizioso e semplice da fare.

cibo e ricette

Il risultato è una vera soddisfazione, pane fragrante completamente biologico e un profumo per casa delizioso!

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Parliamo di ansia, agorafobia e attacchi di panico

salute e benessere

L'ansia è un nemico invisibile e molto diffuso che può essere combattuto con l'aiuto di un esperto.

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Peperoncino rosso: un valido alleato del corpo umano

salute e benessere

Aiuta a bruciare i grassi e accelera il metabolismo, ma aiuta anche la circolazione, è un valido analgesico ed è anche anti infiammatorio.

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Perché ridurre il consumo di carne rossa.

cibo e ricette

Sentiamo sempre più spesso parlare in modo negativo di carne rossa ma capiamo perché bisogna ridurne il consumo.

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Perdere peso e ritrovare il respiro

salute e benessere

La testimonianza di un percorso di educazione alimentare: Federica, 25 anni, ci racconta la sua vita dopo 30 Kg!

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Pesce allevato o pesce di mare?

cibo e ricette

Una valida alternativa alla carne viene dal pesce, più magro e ricco di sostanze nutrive.

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Petto di pollo ripieno di funghi, stracchino e speck.

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Ricetta light, semplice e velocissima da cucinare, adatta a chi ha poca pratica in cucina o a chi ha poco tempo, ma il risultato è sorprendente!!

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Pilates: uno stretto legame tra allenamento fisico e training mentale

diete e fitness

Il pilates è ormai tra le discipline più praticate dalle donne che desiderano rinforzare il tono muscolare e l'elasticita'.

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Polpettine leggere di pollo e spinaci

cibo e ricette

Consigli per un secondo piatto dietetico e gustoso.

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Prepara la pelle all'esposizione Solare con una corretta alimentazione

salute e benessere

Non solo cosmetici, esporsi al Sole in modo consapevole va fatto cominciando dall'alimentazione.

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Prepararsi all'estate con la giusta alimentazione

salute e benessere

Ecco come combattere il caldo torrido e mantenere in forma l'organismo durante la stagione estiva.

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Proprietà degli agrumi Non solo vitamina C

salute e benessere

Vediamo quanto è importante la loro assunzione quotidiana per apportare al nostro corpo la Vitamina C

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Proprietà e benefici dell'Ananas

cibo e ricette

L'ananas è un ottimo diuretico e contrasta la ritenzione idrica, mentre la sua parte interna fibrosa conferisce sazietà ed è un frutto brucia grassi.

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Proprietà e benefici delle castagne

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Ottima fonte di energia, ma attenzone alle calorie.

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Proprietà e benefici delle Mele

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una mela al giorno toglie il medico di torno!

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Quali sono gli errori piu' comuni nella cura dei denti?

salute e benessere

Nell'igene orale spesso si commettono una serie di errori che compromettono il risultato finale.

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Quando è il momento della Frutta?

cibo e ricette

Varie scuole di pensiero riguardo al momento in cui è meglio assumere frutta

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Quando il cibo ispira l'Arte

bellezza e stile

In ogni epoca storica e in ogni secolo, dal momento in cui si ha testimonianza della presenza dell'uomo sulla terra, il cibo è stato oggetto di discussioni, dibattiti, racconti, proverbi, poesie e opere d'arte.

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Quando posso mangiare la frutta?

cibo e ricette

I motivi per cui non è consigliato assumere frutta dopo i pasti

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Quando solo uno dei due partner dimagrisce, il rapporto può guastarsi?

salute e benessere

The dark side of ...la perdita di peso!

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Quando trovi la spazzola piena di capelli...

salute e benessere

...tutto quello che c'è dietro a una di quelle brutte mattine in cui trovi i capelli sul cuscino.

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Quanto è importante cuocere i cibi che mangiamo

salute e benessere

Si fa strada di recente la convinzione che l'alimento crudo sia meglio di quello cotto, perché più ricco di principi nutritivi.

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Quel maledetto mal di testa - a cura della Dr.ssa Rosa G. Pinizzotto

salute e benessere

Svegliarsi la mattina con quel cerchio alla testa, che ti fa iniziare male la giornata.

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Race For The Cure: quando correre significa lottare.

salute e benessere

Una gara, 5 chilometri, 150 città coinvolte e un nemico invisibile da annientare.

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Ricetta del panettone fatto in casa

cibo e ricette

E dopo la cena? Un buon panettone! Si, ma che sia buono!

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Ricetta per la focaccia di farro: un cereale ricco di sostanze nutritive

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Il farro era molto amato dai Romani che ne conoscevano le potenzialità.

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Rieducazione posturale e trattamento del mal di schiena

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Consigli a cura di Davide Cacciola - Personal Trainer, Posturologo

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Rimedio low cost per avere le unghie belle e sane

bellezza e stile

E' sufficiente guardare le mani per capire cosa è una persona. (Antonio Castronuovo)

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Ripartire dalle Favole per far conoscere il cibo ai bambini... e a gli adulti

salute e benessere

"Se volete che vostro figlio sia intelligente, raccontategli delle fiabe. Se volete che sia molto intelligente, raccontategliene di più" Albert Einstein.

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Riso Basmati: perché preferirlo al riso classico

cibo e ricette

Un cereale ricchissimo in sali minerali, come il Calcio, il ferro, lo zinco, il fosforo, il Magnesio e il raro Silicio.

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Riso integrale con lenticchie

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Un piatto non prorpio estivo, ma sostanzioso e piacevole al palato, da gustare anche tiepido.

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Roma Comics & Games

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Roma Comics & Games 18 - 19 -20 marzo 2011 al Palalottomatica

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Roma Wellness

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Il portale del Benessere
Vivi a Roma. Vivi bene

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RomaWellness intervista la Dott.ssa Daniela Domanico - Chirurgo Oculista de La Sapienza di Roma

salute e benessere

Tanti consigli utili per i nostri occhi. Parliamo di allergie, di qualità della vista, di riposo notturno e di cattive abitudini.

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Sale da Cucina. Importante usarlo con moderazione

salute e benessere

Di per sé non è un ingrediente dannoso, ma se ne abusiamo....

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Sapone di Marsiglia. 100% naturale, come può essere utilizzato?

salute e benessere

Avete mai pensato a che vantaggio ecologico ed anche economico potreste trarre dall'utilizzo di solo sapone di Marsiglia?

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Sapone naturale e i saponi industriali a confronto. Rischi per la salute.

salute e benessere

L'utilizzo di saponi antibatterici eccessivamente aggressivi può risultare nocivo per il sistema immunitario

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Scegli tu come apparire in estate!

diete e fitness

Come fare a dimagrire senza soffrire troppo la fame?

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Sempre più persone scelgono il Bio.

diete e fitness

Da una ricerca svolta da Fondazione Impresa, il 58% degli italiani predilige i prodotti biologici anche a costo di spendere di più.

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Settembre: gli effetti del cambio di stagione sulla pelle

bellezza e stile

La tua pelle sembra avere una personalità multipla?

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Settimana depurativa: consigli per ritrovare la forma fisica e il buonumore

diete e fitness

Semplici consigli da poter attuare per ritrovare velocemente il peso forma.

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Sigaretta elettronica: di chi bisogna fidarsi?

salute e benessere

Ne parlano le TV, i giornali, sono tutti pronti a indicarla come moda dannosa o almeno pericolosa. Ma sono accuse fondate oppure sono in gran parte interessi economici?

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Smettere di fumare e depurarsi con l'alimentazione

salute e benessere

Liberarsi delle sigarette non è affatto semplice e implica un percorso psicologico che porti alla rinuncia.

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Sopravvivere al Natale

salute e benessere

sul portale www.lulu.com (libreria on line) potrete GRATUITAMENTE scaricare il mio libro con tanti validi suggerimenti per mantenere la forma fisica durante le festività natalizie

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Spaghetti integrali ai frutti di mare

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Una semplice ricetta, estiva e poco calorica.

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Spinning: una disciplina per molti, ma non per tutti.

diete e fitness

E' una disciplina molto efficace per bruciare calorie e mantenere un'ottima forma fisica, ma in alcuni casi può essere controindicata;

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Sport e Nutrizione

diete e fitness

Il perfetto connubio tra attività fisica e sana nutrizione ci permette di migliorare le prestazioni fisiche, le funzionalità organiche e i livelli di attenzione e di concentrazione.

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Sport e Spuntino: cosa posso portare in palestra?

diete e fitness

Anche se i ritmi di vita sono sempre incessanti dobbiamo imparare a non saltare i pasti e a scegliere cibi salutari.

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Sprechi e Consumi dell'Acqua in Italia

salute e benessere

Avete mai pensato che l'enorme utilizzo di acqua a scopo domestico è un grande vantaggio solo per una parte del mondo?

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Stressate dentro - Giovani e rilassate fuori

salute e benessere

Qualche piccolo consiglio per chi ha una pelle stressata e poco lucida.

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Studio la Gemma - Studio di psicologia a Roma in zona Eur

salute e benessere

Il Dr. Reynoso Victoriano e la Dottoressa Maria Domenica Coccia , attraverso la Consulenza Psicologica possono elaborare le strategie d'intervento più idonee nel facilitare il cambiamento, la crescita e la realizzazione personale dell' individuo.

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Sushi: delizia del palato in armonia con la Salute

cibo e ricette

il Sushi è un alimento capace di conferire nutrienti importanti ed esclusivi per la nostra Salute e tra questi, in particolare, gli Omega 3

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Tacchi alti, una deliziosa tortura...

bellezza e stile

Quando si parla di scarpe, è risaputo che le donne sono disposte ad alzare notevalmente la soglia del dolore, pur di indossare degli splendidi modelli con tacchi vertiginosi.

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Tamara de Lempicka al Vittoriano

bellezza e stile

Vittoriano dall'11 marzo al 3 luglio 2011 - Tamara de Lempicka. La regina del moderno

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Tempo di cioccolata e di uova pasquali: meglio fondente o al latte?

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Lo mangiamo abitualmente ma è soprattutto in questo periodo che ne consumiamo di più.

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Tempo di Gelati: tradizionale o alla soia?

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Nonostante i continui e repentini cambiamenti climatici, la primavera sta per lasciare il posto all'estate e la produzione dei gelati è già iniziata!

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Torna alla ribalta un look ispirato al fitness

bellezza e stile

Strano a dirsi ma gli stilisti, una volta tanto, per questa primavera ci danno un aiuto!

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Torta 4 tazze al cocco - senza burro

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Ecco una torta gustosissima, con contenuto calorico non eccessivo, per togliersi uno sfizio ogni tanto!

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Torta light di yogurt con fragole, pesche e kiwi.

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Non è vero che solo i dolci ipercalorici sono una delizia per il palato.

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Tortelli di zucca con crema di carote

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Presentiamo oggi un primo piatto saporito, leggero, vegetariano e colorato.

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Troppo spesso ci dimentichiamo dei nostri occhi

salute e benessere

I consigli della Dott.ssa Daniela Domanico su come salvaguare i nostri occhi.

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Un bicchiere di Latte al giorno

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Tra tutti i mammiferi, l'uomo è l'unico animale ad assumere il latte anche da adulto. Ma sappiamo quali componenti costituiscono realmente un bicchiere di latte vaccino?

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Una buona Birra

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Una delle bevande alcoliche più antiche non è solo buona ma fa anche bene, ovviamente, con moderazione!

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Una buona prima colazione è fondamentale per affrontare la giornata

diete e fitness

Saltare la colazione è una delle cause che provocano il rallentamento del metabolismo con conseguente difficoltà nella perdita di peso.

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Una cura naturale: l'arancia

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E' tempo di arance rosse, di buone spremute per cominciare la giornata o spezzarla in un momento di relax!

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Una giornata per depurarsi - a cura della Dr.ssa Rosa G. Pinizzotto

salute e benessere

Le 24/36 ore successive ad un pasto in cui ci siamo lascianti prendere dalla gola, sono un momento importante per depurare il nostro corpo.

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Una lenta masticazione per una salute migliore

salute e benessere

Benefici sul sistema gastroesafageo e immunitario

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Va bene il panino a pranzo, ma occhio agli ingredienti

cibo e ricette

Ecco alcune idee facili, veloci e sfiziosi per i tuoi panini gustosi, salvaguardando al tempo stesso la linea.

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Vegetariano o Vegano

salute e benessere

L'Italia è il Paese con il più alto tasso di obesità tra i Paesei Europei, ma anche con la più alta percentuale di vegani/vegetariani.

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Verdure di stagione: quando colore significa benessere.

cibo e ricette

Preferiamo frutta e ortaggi di stagione per salvaguardare la Natura e noi stessi.

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Verdure: meglio crude o cotte?

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Il metodo di cottura delle verdure può alterarne le proprietà e di conseguenza i benefici.

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VETTORI. La curva che unisce due punti è una semplice equazione di secondo grado.

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Vettori è la Mostra di Valeria de Lucia, una giovane graphic designer che esprime la sua arte attraverso la grafica vettoriale, riportando nelle opere stati d'animo, pensieri, momenti di vita e tutto il fantastico mondo che la accompagna da sempre.

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Vi sentite giù e volete un gelato o una fetta di torta?

diete e fitness

Ecco come ottenere conforto dal cibo...bruciando grassi!

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Voglio essere magra e snella...senza fatica!

salute e benessere

Non è inutile, né ripetitivo sottolinearvi che NON ESISTE una dieta in grado di farvi perdere peso in tempi rapidi e senza possibilità di recupero. La scelta migliore, quella più saggia, è : l'educazione alimentare!

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Walking - alla base di tutto il fitness

diete e fitness

il Walking program è un programma di allenamento che si sposa al divertimento, adatto a tutte le età, versatile e dinamico. (Barbara Lolli - Istruttrice)

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Walking e Dimagrimento

diete e fitness

La perdita di peso, il dimagrimento e l'essere in forma, sono oggi i principali motivi che spingono le persone ad affacciarsi al mondo del fitness.

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Zenzero. Rimedio contro molti disturbi

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favorisce il processo digestivo, contribuisce alla riduzione dei gas intestinali, favorisce la digestione, riequilibra la flora intestinale e tanto altro.

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Zumba fitness, un toccasana per il benessere fisico e mentale.

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Un mix vincente, che ha come protagonisti principali l'allenamento aerobico e i ritmi latino-americani. Forma fisica e divertimenti sono assicurati.

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Dieta a Capodanno? Ecco 10 pietanze da evitare

Per chi è nel bel mezzo di una dieta o soffre di colesterolo alto e trigliceridi, le festività rappresentano un problema, perchè le tentazioni sono davvero tante.

Il Cibo spazzatura

Patatine, snack, hamburger e hot dog, soft drink e molti altri cibi che non appartengono alla Dieta Mediterranea

Sport e Spuntino: cosa posso portare in palestra?

Anche se i ritmi di vita sono sempre incessanti dobbiamo imparare a non saltare i pasti e a scegliere cibi salutari.

Dieta Mediterranea - Alleata della nostra Salute

Si parla sempre più di modelli alimentari vegetariani o vegani, ma non si conosce la cultura e il modello proposto dalla Dieta Mediterranea.

Ricetta del panettone fatto in casa

E dopo la cena? Un buon panettone! Si, ma che sia buono!

I legumi prezioso ingrediente per inventare nuove pietanze

Si fa un gran parlare della carne rossa come unica e sola fonte di proteine, ma anche i legumi ne sono una sorgente, soprattutto se uniti ai carboidrati.

L'Antico Egitto: pioniere della cucina moderna

Si fa sempre più strada la necessità di ritornare ad un'alimentazione più ricca di fibre, alimenti integrali, lievito madre, semi oleosi, ecc. Nell'Antico Egitto tutto questo non era una novità, ma la base della cucina.

I cibi che aiutano la vista

I nostri occhi ricavano beneficio da una corretta alimentazione

La tendenza dell'estate è la gonna lunga, ma a noi piace la mini-gonna!

Tutti i marchi più o meno fashion, propongono per l'estate la gonna lunga... ma la minigonna rimane un capo storico intramontabile.

Ecco cosa indossare durante una cerimonia. E' vietato sbagliare abito.

E' tempo di cerimonie e come sempre ci troviamo davanti al grosso dilemma sulla scelta dell'abito giusto. Ecco alcuni consigli per non sbagliare.

Lo stile Boho-Chic: dagli anni '60 fino ad oggi

Lo stile dei figli dei fiori è arrivato fino a noi e lo stiamo riscoprendo in una versione più glamour delle sue origini.

Camicia di jeans ovvero a volte ritornano...

Un capo tornato alla ribalta quest'anno ma che ha una storia molto lunga alle spalle.

Metti una sana cena a sera

Un pasto serale leggero e gustoso aiuta a favorire un buon riposo

La Primavera in tasca

La stagione della rinascita porta con se cibi e pietanze deliziose, ma anche piccoli disturbi da combattere con la prevenzione, dall'alimentazione allo sport

Alimentazione emotiva

Dovremmo imparare a leggere i sintomi nascosti nel nostro comportamento che segnalano quanto la psiche detti la nostra alimentazione.

Le feste sono finite e inizia il mese delle promesse: cosa ci impedisce di rispettarle?

Il mese di Gennaio, così come Settembre, potrebbero essere chiamati: "i mesi delle promesse". Tutti rincorrono a "diete fai da te", sulla scia dell'ultima moda, promettono di iscriversi in palestra, perdere qualche chilo e rientrare in quella

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